Android用 Lower Back Pain Exercises

下腰痛のエクササイズ：背中を強化しストレッチする

Lower Back Pain Exercisesは、ヘルス＆フィットネスのカテゴリーに属する、Steveloperによって開発された無料のAndroidアプリです。このアプリは、下半身の痛みを緩和し、予防するためのストレッチングと強化エクササイズを提供しています。

ワークアウトは、下半身、腰、脚、骨盤の適切な可動域と機能を回復・改善するために設計された、効果的で低リスクなエクササイズ、ストレッチ、動きを示しています。アプリには、多数の研究で背中の痛みを緩和し、機能を改善することが示されている初心者向けのヨガポーズも含まれています。さらに、コアの強化、筋力と柔軟性、姿勢の改善により、下半身の痛みを緩和するのに効果的なピラティスエクササイズも利用できます。

アプリは、コアと背中の筋肉を強化するための複数の30日間のワークアウトルーティンを提供し、慢性的な痛みからの緩和を提供します。軽度の不快感から慢性的な痛みまで、Lower Back Pain Exercisesは、下半身の筋肉を強化し、痛みを軽減するのに役立ちます。